Manchmal fehlen die richtigen Worte. Gefühle, Gedanken oder innere Bilder sind da – aber schwer zu beschreiben. In solchen Momenten kann ein Blick auf ein Foto mehr auslösen als viele Sätze. Genau hier setzt die Arbeit mit Foto- oder Bildkarten im Coaching an.
Warum Bilder so kraftvoll sind
Bilder sprechen eine Sprache, die unser rationaler Verstand oft nicht sofort übersetzt. Sie wecken Emotionen, Erinnerungen und Assoziationen – und führen direkt zum Wesentlichen. Während Worte oft filtern, öffnen Bilder einen intuitiven Zugang zu Themen, die noch unbewusst sind.
Im Coaching können sie helfen, Fragen wie diese zu klären:
- Was löst Stress aus, welches sind meine Stress-Trigger?
- Wo stehe ich im Moment – und wohin möchte ich?
- Welches sind meine inneren Antreiber?
- Wie fühlt sich ein stimmiger nächster Schritt an?
Wie die Arbeit mit Bildkarten funktioniert
Zu Beginn oder während einer Sitzung wählt die Klientin oder der Klient intuitiv ein oder mehrere Bilder aus. Diese Auswahl geschieht spontan – und genau darin liegt der Schlüssel: Das gewählte Motiv spiegelt meist etwas, das innerlich bereits angelegt ist, aber noch nicht in Worte gefasst wurde.
Im Gespräch wird das Bild zum Resonanzraum:
- Was spricht mich an oder irritiert mich?
- Welche Stimmung, Energie oder Bedeutung verbinde ich damit?
- Wie hängt das Bild mit meinem Anliegen zusammen?
So entstehen neue Perspektiven, tiefere Einsichten und oft ein überraschend klarer Zugang zu den eigenen Gefühlen, Bedürfnissen und Ressourcen.
Erstaunlich leichtes Arbeiten
Das Arbeiten mit Foto-Bildkarten ist für jedermann/-frau geeignet. Es ist eine Arbeit mit nonverbalen und verbalen Anteilen und häufig gelingt eine Beschreibung von Lösungen erstaunlich leicht, wenn zuerst für ein bestimmtes Thema Bilder ausgewählt werden.
Wann Bildkarten besonders hilfreich sind
- bei Stress und Druckempfinden
- bei Sinn- und Standortfragen
- in Veränderungsprozessen oder bei Entscheidungen
- zur Motivations- und Werteklärung
Fazit
Bilder umgehen den inneren Filter des Verstandes – sie zeigen, was schon da ist, aber noch keinen Ausdruck gefunden hat. Die Arbeit mit Foto- oder Bildkarten im Coaching verbindet Kopf, Herz und Intuition – und macht Unsichtbares sichtbar.
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