Warum wir in der dunklen Jahreszeit ruhiger leben sollten Die dunkle Jahreszeit bringt für viele Menschen eine besondere Herausforderung mit sich. Die Tage werden kürzer, das Licht draußen nimmt ab, und oft steigt der Druck, beruflich und privat weiterhin auf … Weiterlesen
Sie wollen ein Buch schreiben? Einen Tanz erfinden? Fremde Länder erforschen? Keramik verzieren? Holzskulpturen formen? Also los, legen Sie los. Lassen Sie sich inspirieren und fangen Sie damit an. Der Anfang ist das eine, an einem Projekt weiter arbeiten ist … Weiterlesen
Manchmal fehlen die richtigen Worte. Gefühle, Gedanken oder innere Bilder sind da – aber schwer zu beschreiben. In solchen Momenten kann ein Blick auf ein Foto mehr auslösen als viele Sätze. Genau hier setzt die Arbeit mit Foto- oder Bildkarten … Weiterlesen
Wir leben in einer Zeit, in der Selbstoptimierung fast selbstverständlich geworden ist: immer produktiver, schneller, fitter, erfolgreicher. Viele verbinden auch Coaching mit genau diesem Bild – als Werkzeug, um sich selbst auf Höchstleistung zu trimmen. Doch das ist ein Missverständnis. … Weiterlesen
Viele Menschen suchen Coaching, weil sie spüren: Irgendetwas läuft nicht rund. Manches fühlt sich anstrengend, schwer oder orientierungslos an. Doch was Coaching so besonders macht, ist nicht nur das Lösen von Problemen, sondern der Prozess des Innehaltens, Tiefgehens und Erkennens. … Weiterlesen
Presse: Eine Angst-Geschichte mit Happy End Der zweite Beitrag in der Tiersendung, diesmal zum Thema „Angst vor Hunden überwinden“ erschien am 11. Februar 2025 auf TeleBasel. Der Titel lautete diesmal: Von Angst zu Vertrauen – mit tierischer Hilfe die Furcht … Weiterlesen
Im Interview mit der Journalistin von „Miss Moneypenny – Die Businessplattform für Assistenzberufe“ wurde Ana Lienert zur Unzufriedenheit im Job befragt und wie man sich da helfen kann. Lesen Sie, weshalb es zwar hilfreich ist, sich selbst zu helfen, aber … Weiterlesen
Motivation ist ein beliebtes Schlagwort. Wir alle kennen den Wunsch, morgens voller Energie aufzustehen und mit Freude an unsere Aufgaben zu gehen. Doch oft hält diese Motivation nicht lange – der innere Antrieb versiegt. Genau hier zeigt sich: Ohne Sinn … Weiterlesen
Viele Menschen suchen nach Sinn – im Beruf, in Beziehungen oder im Leben allgemein. Oft versuchen wir, diese Frage allein mit dem Kopf zu beantworten. Doch Sinn ist kein rein rationales Konzept. Unser Körper und unsere Gefühle sind ebenso wichtige … Weiterlesen
In unserer schnelllebigen Welt ist es leicht, sich im „Tun“ zu verlieren. Termine, Ziele, Erwartungen – alles drängt nach Aufmerksamkeit. Doch irgendwann stellt sich die Frage: Wozu das alles? Genau hier setzt Sinnorientierung an. Was bedeutet Sinnorientierung? Sinnorientierung bedeutet, das … Weiterlesen