Wir leben in einer Zeit, in der Selbstoptimierung fast selbstverständlich geworden ist: immer produktiver, schneller, fitter, erfolgreicher. Viele verbinden auch Coaching mit genau diesem Bild – als Werkzeug, um sich selbst auf Höchstleistung zu trimmen. Doch das ist ein Missverständnis. … Weiterlesen
Viele Menschen suchen Coaching, weil sie spüren: Irgendetwas läuft nicht rund. Manches fühlt sich anstrengend, schwer oder orientierungslos an. Doch was Coaching so besonders macht, ist nicht nur das Lösen von Problemen, sondern der Prozess des Innehaltens, Tiefgehens und Erkennens. … Weiterlesen
Presse: Eine Angst-Geschichte mit Happy End Der zweite Beitrag in der Tiersendung, diesmal zum Thema „Angst vor Hunden überwinden“ erschien am 11. Februar 2025 auf TeleBasel. Der Titel lautete diesmal: Von Angst zu Vertrauen – mit tierischer Hilfe die Furcht … Weiterlesen
Im Interview mit der Journalistin von „Miss Moneypenny – Die Businessplattform für Assistenzberufe“ wurde Ana Lienert zur Unzufriedenheit im Job befragt und wie man sich da helfen kann. Lesen Sie, weshalb es zwar hilfreich ist, sich selbst zu helfen, aber … Weiterlesen
Motivation ist ein beliebtes Schlagwort. Wir alle kennen den Wunsch, morgens voller Energie aufzustehen und mit Freude an unsere Aufgaben zu gehen. Doch oft hält diese Motivation nicht lange – der innere Antrieb versiegt. Genau hier zeigt sich: Ohne Sinn … Weiterlesen
Viele Menschen suchen nach Sinn – im Beruf, in Beziehungen oder im Leben allgemein. Oft versuchen wir, diese Frage allein mit dem Kopf zu beantworten. Doch Sinn ist kein rein rationales Konzept. Unser Körper und unsere Gefühle sind ebenso wichtige … Weiterlesen
In unserer schnelllebigen Welt ist es leicht, sich im „Tun“ zu verlieren. Termine, Ziele, Erwartungen – alles drängt nach Aufmerksamkeit. Doch irgendwann stellt sich die Frage: Wozu das alles? Genau hier setzt Sinnorientierung an. Was bedeutet Sinnorientierung? Sinnorientierung bedeutet, das … Weiterlesen
Es gibt Phasen, in denen sich das Leben anfühlt, als hätte jemand anders die Zügel übernommen. Projekte, Verantwortung, Erwartungen – plötzlich scheint nichts mehr steuerbar. Dieses Gefühl von Kontrollverlust ist unangenehm, manchmal sogar frustrierend. Viele verdrängen es oder versuchen, einfach … Weiterlesen
Wir alle kennen Situationen, in denen wir eigentlich keine Zeit oder Energie haben – und trotzdem zusagen. Aus Pflichtgefühl, Harmoniebedürfnis oder Angst, jemanden zu enttäuschen. Doch jedes unklare oder erzwungene „Ja“ hat einen Preis: Es kostet Kraft, Zeit und oft … Weiterlesen
Job, Familie, Freunde, persönliche Träume, gesellschaftliches Engagement – unser Alltag ist voller Rollen. Manche tragen wir gerne, andere fühlen sich manchmal schwer oder fremd an. Und oft geschieht es, dass wir zwischen all diesen Ansprüchen und Erwartungen uns selbst aus … Weiterlesen