Wir leben in einer Zeit, in der Selbstoptimierung fast selbstverständlich geworden ist: immer produktiver, schneller, fitter, erfolgreicher. Viele verbinden auch Coaching mit genau diesem Bild – als Werkzeug, um sich selbst auf Höchstleistung zu trimmen. Doch das ist ein Missverständnis. … Weiterlesen
Es gibt Phasen, in denen sich das Leben anfühlt, als hätte jemand anders die Zügel übernommen. Projekte, Verantwortung, Erwartungen – plötzlich scheint nichts mehr steuerbar. Dieses Gefühl von Kontrollverlust ist unangenehm, manchmal sogar frustrierend. Viele verdrängen es oder versuchen, einfach … Weiterlesen
Wir alle kennen Situationen, in denen wir eigentlich keine Zeit oder Energie haben – und trotzdem zusagen. Aus Pflichtgefühl, Harmoniebedürfnis oder Angst, jemanden zu enttäuschen. Doch jedes unklare oder erzwungene „Ja“ hat einen Preis: Es kostet Kraft, Zeit und oft … Weiterlesen
Warum Einfallsreichtum uns stärker macht In einer Welt, die immer wieder Überraschungen bereithält – und nicht immer die angenehmen –, wird Resilienz zur Überlebenskunst. Doch wie genau stärken wir diese innere Widerstandskraft? Die Antwort liegt nicht nur in eiserner Disziplin … Weiterlesen
Veränderungen gehören zum Leben – ob geplant oder überraschend, klein oder groß. Doch nicht immer fallen uns neue Situationen leicht. Gerade in Zeiten des Wandels kann es herausfordernd sein, Ruhe zu bewahren und den Überblick zu behalten. In diesem Beitrag … Weiterlesen
Resilienz – ein Begriff, der in den letzten Jahren immer häufiger fällt. Doch was genau bedeutet Resilienz eigentlich? Und warum ist es gerade heute so wichtig, diese innere Stärke zu fördern? In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Resilienz … Weiterlesen
Allgemeine Zeiterscheinung Auf der Ebene der Gesellschaft ändert sich gerade sehr viel. Seit 2020 erleben wir konstante Verunsicherung und Destabilisierung von Institutionen und politischem Umgang. Banken und staatliche Institutionen wurden von ihrem Sockel gestossen und werden hinterfragt, das Vertrauen in … Weiterlesen